Empathie ist das Gefühl, das Verständnis für die Gefühle, Ängste, Befürchtungen oder Erfahrungen einer anderen Person. Das ist ein Versuch zu verstehen, dass jemand in einem Moment Angst hat, sich Sorgen macht oder Schmerzen hat.
„Komm schon, hör auf, Dinge zu erfinden, so gruselig ist es nicht!“ - Das habe ich in meiner Kindheit ständig gehört. Egal, bei was ich sagte, dass es mich stören oder verletzen würde, war das die Antwort.
Ich erinnere mich an die Impfungen, die ich machen musste, weil ich Halsschmerzen hatte.
Drei Schwestern hielten mich fest und schrien mich an, ich solle mich beruhigen. Eine von ihnen sagte, während sie einen Teil meines Hinterns mit ihren Fingern festhielt und sich ihre viel zu langen Nägel in meine Haut bohrten: „Naja, ich habe noch nicht einmal gestochen“, und fügte dann hinzu, dass ich mich beruhigen sollte und dass nichts weh tue.
Was wusste sie schon über Schmerzen, wenn sie sich in diesem Moment bester Gesundheit erfreute und mein Hintern von den letzten drei Injektionen bereits auf beiden Seiten blau war... und ich noch vier weitere Injektionen benötigte!
Ein anderes Beispiel: Als Kind fiel mir tagelang der dritte Zahn auf der linken Seite aus. Er blieb so lange an meinem Zahnfleisch hängen, dass es schmerzte, das Zahnfleisch sich entzündete und entfernt werden musste.
Sobald ich die Arztpraxis betrat, hatte ich Angst: Dieser schreckliche, vertraute Desinfektionsmittelgeruch, die Gesichter der Patienten und der Spott des Arztes, als wäre es ungewöhnlich, Angst zu haben.
Der Zahnarzt sagte mir, ich solle nicht jammern, es tue nichts weh. Ich schwitzte und zitterte auf dem Zahnarztstuhl, ich fing an zu schreien und alle lachten und sagten untereinander, dass ich furchtbar verwöhnt sei. Und dann haben sie meine Mutter beschimpft, weil sie mich so verwöhnt habe. „Schrecklich, was für ein Mangel an Manieren“, sagte der Zahnarzt, der seinen weißen Kittel nicht vor seinem Bauch zuknöpfen konnte, ganz zu schweigen von der unpassend gekleideten Schwester.
Nun, solche Leute haben sich das Recht gegeben, über mich zu urteilen. Und – wo bleibt die Empathie?
Als ob keiner von ihnen auch mal Kind gewesen wäre, als ob alles einfach wäre, als ob ihnen nie etwas weh tun würde. Was ist mit diesen Erwachsenen, dachte ich immer?
Ich habe nie wirklich reingepasst. Als Kind dachte ich, ich lebe unter Nicht-Menschen. Sowohl gegenüber Kindern, die keine Ahnung haben, was sie tun, als auch gegenüber Erwachsenen, die sich über Kinder lustig machen und deren Gefühle verletzen.
Ich staunte immer wieder über die Menschen. Wie kommt es, dass niemand versteht, was Schmerz bedeutet? Ganz gleich wie der Schmerz ist, niemand versteht etwas... Es ist, als würde ich ständig versuchen, dem anderen zu erklären, wie die Zahl 9 aussieht, und er sieht die Zahl 6.
Mangelndes Einfühlungsvermögen gegenüber anderen Menschen war für mich schon immer ein Problem. Ich habe nie verstanden, warum ich immer versuchte alles zu verstehen, andere Menschen aber selten. Es ist, als ob sie nicht verstehen, wovon die anderen reden.
Als neunjähriges Mädchen saß ich mit einem erneuten Auftreten einer Nierenentzündung vor der Arztpraxis. Papa und Mama haben darüber gestritten, wer für die Infektion verantwortlich ist, die sich in kurzer Zeit immer wieder wiederholte. Sie gingen nach draußen, weil sie lautstark zu streiten begannen.
Ich brach in Tränen aus und konnte das Schluchzen nicht unterdrücken, weil mich die Angst überkam, dass er nicht mehr reden würde und niemand mehr Zeit für mich haben würde.Bei dieser Gelegenheit kam ein Arzt auf mich zu und fragte mich, warum ich weine.
Er ging vor mir in die Hocke und allein als ich in seine großen Augen starrte, fühlte ich mich verstanden. Ich sagte zu ihm: „Mama und Papa streiten draußen. Ich fürchte, meine Seele tut weh“, und ich zeigte mit der Hand auf mein Herz und weinte noch mehr.
Dann legte dieser Mann seine Hand auf meine rechte Schulter und sagte:
„Ich glaube dir, Liebes, es tut sehr weh.“
Ich hob meine tränenreichen Augen und konnte nicht glauben, dass mich zum ersten Mal jemand verstand. Von diesem Tag an wollte ich Ärztin werden
ch weiß nicht, ob dieser Mann ein Arzt oder ein Techniker war, aber das Gefühl, dass mich jemand verstand, half mir, meine Schmerzen weniger schrecklich und unerträglich zu finden. Dann wurde mir klar, dass es das ist, was jeder braucht. Wenn jeder alles verstehen würde – oder zumindest versuchen würde, es zu verstehen, wäre es für alle einfacher, wir würden uns gegenseitig helfen.
Da habe ich verstanden, dass es verschiedene Gründe für das „Nicht-Verstehen“ eines anderen Menschen gibt. Entweder jemand hat die Erfahrung selbst nicht gemacht und kann sich daher nicht vorstellen, wie schwierig es ist, oder er hat eine andere Erfahrung gemacht, sodass wir uns nicht verstehen, oder er möchte nicht, dass jemand etwas über seine eigene Erfahrung erfährt, also verbirgt er sie mit einem Lächeln, oder noch schlimmer – er grinst höhnisch.
Was den Menschen in all diesen Fällen fehlt, ist EMPATHIE
Es ist das Gefühl, dass wir Verständnis für die Gefühle, Ängste, Befürchtungen oder Erfahrungen einer anderen Person haben. Oder wenn wir es nicht verstehen, zumindest versuchen zu verstehen, dass jemand in diesem Moment Angst hat, sich Sorgen macht oder Schmerzen hat.
Wir müssen nicht wissen, wie es jemandem geht, aber wenn wir weinende Kinder sehen oder einen Erwachsenen, der sich Sorgen macht, sollten wir als Menschen einen Moment innehalten, auf unsere Seele schauen und uns sagen:
„Empathie kostet nichts“, ebenso wenig wie ein Lächeln, ein freundliches Wort, eine Hand auf der Schulter... Wenn es nichts kostet, warum verschenken wir es dann nicht?
Es gibt verschiedene Gründe, warum Menschen weniger einfühlsam geworden sind, aber eines ist sicher: Für jemanden, der keine Empathie empfindet, ist es sicherlich noch schlimmer, weil er nicht alles hat, was ihn zu einem Menschen macht, zu einem Wesen mit hoher Intelligenz und spiritueller Stärke
Natürlich kann man Empathie lernen, man muss nur den Willen dazu haben. Und wenn wir wollen, dass uns Gutes widerfährt, müssen wir spirituell wachsen und dadurch gute Energie verbreiten.
Wir müssen nicht helfen, wenn wir es nicht können, aber wir dürfen andere und ihre Gefühle nicht lächerlich machen, uns rächen oder Hass säen.
Meistens aus Unachtsamkeit oder Unwissenheit schauen Menschen gern darauf, was andere tun, um sich selbst zu vergleichen.
Was würde passieren, wenn wir alle versuchen würden, positive Energie zu teilen, indem wir uns nicht vergleichen, nicht urteilen und allen alles Gute wünschen?
Machen Sie sich bewusst, dass das Verstehen eines anderen, wenn er glücklich ist, nicht bedeutet, dass Sie glücklich werden, und dass es nicht bedeutet, dass Sie unglücklich sein werden, wenn Sie einen anderen verstehen, wenn er unglücklich ist.
Empathie ist die Kraft, Emotionen zu teilen
Den anderen zu verstehen, bedeutet nicht unbedingt, dass wir jemandem helfen werden, aber es ist wichtig, dass wir uns an niemandem rächen, niemandem Schaden zufügen und dass wir allen ein Vorbild für Menschlichkeit und guten Willen sein können
Wenn wir alle so arbeiten: Wir verbreiten gute Energie, wir bringen unseren Kindern bei, bessere Menschen zu sein, wenn wir jemandem finanziell helfen können, machen wir diese Welt zu einem besseren Ort.
Eines Tages kann jeder krank werden, eines Tages werden wir alle alt und gebrechlich sein, und dann wird eine kostenlose Sache, wie ein Lächeln, ein paar Minuten, um jemandem zuzuhören, und ein paar nette Worte, das schönste Geschenk überhaupt sein.
Emotionen sind für jeden da, Emotionen sind ein Geschenk und Empathie ist die Kraft, Emotionen zu teilen und zu verstehen – unsere eigenen und die anderer, sowie die Welt um uns herum.
Deshalb lasst uns Empathie entwickeln, denn Hören und Verstehen sind nicht dasselbe, und dann – fangen wir bei uns selbst an! Halten wir einen Moment inne, wenn es jemandem schlecht geht, und überlegen wir, was wir tun könnten – auch wenn wir nicht verstehen, wie es ihm geht. Manchmal reicht es aus, nur die Gefühle anderer wertzuschätzen und sich als Mensch für einen Menschen ein paar Minuten Zeit zu nehmen.
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